Las rutinas de hidratación se llevan a cabo en dos momentos diferentes. Sobre las 10:00 antes de abordar los trabajos, rincones o retos del día; y tras el recreo sobre las 12:30 para recuperar agua tras el ejercicio físico. Pero ello no quita que podamos beber en cualquier moemnto cuando nos apetece.
Nunca hay que esperar a tener sed para beber.
No hay comentarios:
Publicar un comentario